槐菊绿茶饮—可口网

槐菊绿茶饮

查看：0 收藏：0 编辑：康华营养师

类别：肝调养食谱明目食谱清热去火食谱
工艺：煮口味：清香味食用：早餐|中餐|晚餐|代茶饮，频饮，频换新药，常饮。

主料：槐花6克菊花6克绿茶3克

本菜谱的营养成分

能量

23.4

千卡

蛋白质

1.39

克

脂肪

0.27

克

碳水化合物

5.29

克

膳食纤维

1.42

克

维生素A

29.01

微克

胡萝卜素

174

微克

硫胺素

0.01

毫克

核黄素

0.04

毫克

烟酸

0.79

毫克

维生素C

0.63

毫克

维生素E

0.38

毫克

钙

23.79

毫克

磷

11.01

毫克

钾

57.75

毫克

钠

2.08

毫克

镁

21.24

毫克

铁

5.11

毫克

锌

0.28

毫克

硒

0.76

微克

铜

0.1

毫克

锰

1.19

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

1. 先将槐花、菊花洗净；
2. 将砂锅里加适量清水，将槐花、菊花、绿茶一同放入锅中，煮沸后即可饮用；
3. 亦可将槐花、菊花、绿茶同放杯中用水冲泡一会儿饮用。

健康提示

本品具有清肝、凉血、明目之功效，适于肝火血热型青光眼患者饮用。

食物相克

菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。

绿茶：不要用茶水送服药物；
服药前后1小时内不要饮茶。
人参、西洋参不宜和茶一起食用。
忌饮浓茶解酒；
饭前不宜饮茶；
饭后忌立即喝茶；
少女忌喝浓茶。

康华营养师，热爱公共营养事业，从事营养工作多年，劳动部公共营养师执业资格，擅长于饮食与营养研究，对营养知识有深刻了解。 ...[详细] [在线咨询]