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类别:壮腰健肾食谱 延缓衰老食谱 快餐/主食 补虚养身食谱 心悸食谱 
工艺: 口味:清香味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
主料:小麦面粉3000克 羊舌300克 羊腰子400克 蘑菇(鲜蘑)300克
调料:3克 2克 胡椒粉1克 味精1克
本菜谱的营养成分
11746.48
千卡
2.1
毫克
604.24
129.14
2159.04
699.1
微克
117.4
1600
毫克
510.94
微克
35.7
微克
15.44
毫克
11.28
毫克
111.94
毫克
6.12
毫克
11.8
毫克
982.27
毫克
6226.51
毫克
7106.71
毫克
1759.42
毫克
87.08
微克
1607.71
毫克
44.96
毫克
19.75
毫克
459.97
微克
4.56
毫克
3.85
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.将羊舌、羊腰子洗净,除去血水,切成片,蘑菇洗净,一剖为二,待用。
2.将白面粉用水发透,揉成团,用擀面杖擀薄,如常规切成面条。
3.将羊杂片放入锅内,加水适量,放入生姜(切丝),置武火上烧开,移至文火上炖熬。羊杂焖烂后,下入面条、食盐、胡椒粉即成。

用法:食用时,可当主食吃,吃饱。
健康提示
补心益肾。适用于虚劳羸瘦、心肾不足、腰膝酸软、心悸怔忡等症。
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康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。 ...[详细] [在线咨询]
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