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类别:私家菜 脾调养食谱 老人食谱 学生膳食 
工艺: 口味:清香味 食用:早餐|中餐|晚餐
口感:味道鲜美,清香爽口。
主料:四季豆300克
辅料:柿子椒10克 香菇(干)10克
调料:5克 白砂糖5克 料酒10克 香油10克 味精2克
本菜谱的营养成分
221.86
千卡
0.01
毫克
8.9
11.31
14.05
微克
7.79
106.6
微克
639.6
微克
0.14
毫克
0.34
毫克
3.3
毫克
31.5
毫克
10.81
毫克
138.4
毫克
179.28
毫克
416.43
毫克
2155.72
毫克
96.09
毫克
5.67
毫克
1.58
毫克
2.04
微克
0.44
毫克
1.12
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 豆角洗净,折断,放入沸水内烫熟,捞出,放凉水内漂凉,放盘内,加入一半精盐拌匀;
2. 香菇先用水泡发,洗净,切成细丝;
3. 红椒去蒂和籽,洗净,切细丝;
4. 炒锅置火上烧热后,倒入香油(花生油、豆油也可);
5. 待油热后,倒入白糖、料酒炝锅;
6. 随即倒入红椒丝、香菇丝、剩余的精盐,炒几下,加入味精,炒匀出锅,倒入腌豆角,拌匀后即可食用。

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