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类别:卤酱菜 老人食谱 理气调理食谱 私家菜 
工艺:其他 口味:糟香味 食用:中餐|晚餐
口感:色泽白亮,鸡肉细嫩,有浓郁的醪糟醇香味,最宜佐酒。
主料:鸡胸脯肉130克 鸡腿130克
调料:江米酒50克 胡椒粉1克 3克 味精1克
本菜谱的营养成分
414.45
千卡
0.18
毫克
52.78
15.88
20.67
微克
0.02
235.3
毫克
49.5
微克
1.64
微克
0.19
毫克
0.3
毫克
18.29
毫克
0.29
毫克
17.48
毫克
636.76
毫克
728.7
毫克
1401.88
毫克
0.08
微克
68.11
毫克
3.3
毫克
2.48
毫克
26.53
微克
0.1
毫克
0.21
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将熟鸡肉批成4.5厘米长,3.2厘米宽,0.4厘米厚的片放入小蒸碗中;
2. 把醪糟汁(米酒)、精盐、味精、胡椒粉调匀,淋在鸡片上;
3. 上笼用旺火足气蒸约10分钟,取出晾凉;
4. 食用时将小碗翻扣在盘内即成。
制作提示
以选用皮白肉嫩的仔公鸡为宜。如系生鸡,水沸后仅煮20分钟即可。 将糟汁淋于鸡片上再蒸制,便于入味,如感糟香不足,可将适量的绍酒与煮鸡的原汁混合,淋在面上。
食谱营养
鸡胸脯肉:鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用... >> 查看详细介绍
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鸡腿:鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;
    与芝麻、菊花同食易中毒;
    与李子、兔肉同食,会导致腹泻;
    与芥末同食会上火。
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