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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1. 猪肉绞碎;
2. 马蹄、葱切成小粒;
3. 香菇放入清水中泡软,捞出沥水,切小粒;
4. 猪肉、马蹄、葱、香菇搅拌均匀,放在一边半小时备用;
5. 面皮中包入适量的馅,捏好封口,包成想要的饺子形状;
6. 平底锅烧热倒入油,并抹匀,把饺子排在平底锅煎一会,再加入半杯水,盖上锅盖;
7. 直到水蒸发,再加入油,把饺子煎成金黄色就可以了。
制作提示
因有过油煎制过程,需准备植物油50克左右。
食谱营养