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类别:私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 冬季养生食谱 
工艺:清炸 口味:麻辣味 食用:中餐
口感:外酥内软,麻辣味浓。
主料:牛肉(后腿)500克
辅料:豆豉5克 砂仁5克 5克 八角5克 茴香籽[小茴香籽]5克
调料:辣椒油5克 5克 冰糖5克 植物油100克 辣椒粉2克 味精1克 花椒2克 白砂糖5克 胡椒15克 酱油25克 猪油(炼制)12克 花椒粉5克
本菜谱的营养成分
862.13
千卡
111.1
29.25
48.11
0.18
微克
8.98
381.16
毫克
91.61
微克
440.6
微克
0.25
毫克
0.84
毫克
32.06
毫克
0.2
毫克
12.46
毫克
140.1
毫克
1166.3
毫克
1252.93
毫克
3739.34
毫克
1.28
微克
219.95
毫克
21.82
毫克
21.66
毫克
27.37
微克
0.96
毫克
2.78
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.牛肉(黄牛腿肉)除去筋膜,擦去血污,保持洁净,切成1.5厘米见方的块。2.清水入锅,将五香调料(豆豉、砂仁、大料、姜块、小茴香)洗干净,用纱布包好扎紧入锅,将猪油、川盐、酱油、冰糖、花椒、胡椒、葱及白糖入锅煮沸,再将切好的牛肉块入锅卤制(水淹没牛肉块为度),卤好后捞起,晾干水分。3.油入锅烧至六成热,将牛肉投入油锅炸至呈棕色,起锅入盘,撒上花椒粉、辣椒粉、白糖、味精,淋上辣椒油拌匀即可。
制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克。
食谱营养
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白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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