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类别:家常菜 增肥食谱 
工艺:清炸 口味:咸鲜味 食用:中餐|晚餐|
口感:外焦里嫩,鲜香适口。
主料:鸭肝500克
辅料:生菜(花叶)100克
调料:味精2克 椒盐15克 花生油100克
本菜谱的营养成分
1544.36
千卡
73.3
137.4
1705
毫克
5200
微克
1.3
毫克
5.25
毫克
34.51
毫克
90
毫克
49.11
毫克
104
毫克
1430.08
毫克
1151.08
毫克
602.7
毫克
92.14
毫克
118.42
毫克
15.89
毫克
286.37
微克
6.7
毫克
1.74
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 将鸭肝切成长4厘米、宽2厘米的厚片;
2. 鸭肝用开水烫一下捞出控水待用;
3. 将生菜叶洗净,消毒,控干水分码放在盘子周围;
4. 炒锅放火上,倒入花生油烧至七成热时再倒入鸭肝,炸成深褐色后倒入漏勺控净油;
5. 鸭肝倒在生菜中间,撒入少许味精、花椒盐即可上桌即可食用。

制作提示
本品有油炸过程,需备花生油约1000克。
食谱营养
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王晋芳营养师,山西农业大学食品科学与工程专业本科毕业,工学学士。热爱公共营养事业,劳动部高级公共营养师资格、中国食品工业协会营养指导工作委员会高级营养师资格,擅...[详细] [在线咨询]
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