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类别:私家菜 肢寒畏冷食谱 冬季养生食谱 气血双补食谱 
工艺:生煎 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
主料:狗肉125克
辅料:洋葱(白皮)175克 辣椒(青、尖)25克 辣椒(红、尖)25克 冬笋75克
调料:2克 大蒜(白皮)3克 4克 植物油30克 黄酒5克 淀粉(豌豆)5克 香油3克 酱油5克
本菜谱的营养成分
312.04
千卡
27.23
9.36
32.34
27.43
微克
3.61
77.5
毫克
102.96
微克
531.8
微克
0.56
毫克
0.4
毫克
5.82
毫克
66.54
毫克
4.45
毫克
144.64
毫克
291.76
毫克
578.32
毫克
1929.76
毫克
2.22
微克
61.84
毫克
5.93
毫克
4.65
毫克
20.92
微克
0.34
毫克
0.66
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1.先将狗肉去皮,片为中片腌好;洋葱洗净去老皮切片;青、红辣椒洗净去蒂去籽切块;冬笋剥去外壳,剁去老根洗净,切片;姜切片;大蒜去皮洗净剁成蒜茸。
2.再将笋片滚过,滤去水分。
3.用油起锅,将洋葱件放入锅中,炒至六成熟,铲起待用。
4.起油锅,待油烧至三成熟,将狗肉片放入煎至刚熟,倾在笊篱里,滤去余油。
5.把锅放回炉上,将蒜茸、姜片、洋葱件、青红辣椒件放入锅中,溅入一些滚水,加入狗肉片抛匀,赞入绍酒,用芡汤、湿淀粉、麻油、深色酱油调匀为金黄色为芡,加包尾油和匀上碟便成。

制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油500克左右。
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温蕙质营养师,安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业,热爱公共营养事业。劳动部公共营养师执业资格,熟悉掌握中医西医的理论基础及临床知识,对中医传统养生之道和现代...[详细] [在线咨询]
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