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类别:家常菜 消化不良食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:中餐|晚餐|
口感:汤味清鲜,醇厚可口,鸭肝质细,别有风味。
主料:鸭肝200克
辅料:榨菜50克 粉丝50克 小白菜25克
调料:3克 味精1克 料酒10克 酱油5克
本菜谱的营养成分
447.58
千卡
31.56
15.33
47.54
10.9
微克
1.88
682
毫克
2191
微克
665
微克
0.56
毫克
2.17
毫克
14.51
毫克
44
毫克
3
毫克
156.46
毫克
613.74
毫克
712.31
毫克
3872.5
毫克
2.62
微克
80.93
毫克
52.3
毫克
6.81
毫克
117.6
微克
2.74
毫克
0.95
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 将鸭肝片成薄片(不要穿花)入开水中烫熟;
2. 将榨菜法净,切成丝;
3. 将粉丝用水泡透;
4. 将青菜切成长3.3厘米的段;
5. 将鸭肝片和榨菜盛入碗内,放入盐、酱油、料酒、味精及少许清水和匀;
6. 烧开汤(1250克),下入青菜、粉丝,稍煮即全部捞出,盛于碗内;
7. 然后撇去汤中浮沫,舀入碗内即可。

食谱营养
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王晋芳营养师,山西农业大学食品科学与工程专业本科毕业,工学学士。热爱公共营养事业,劳动部高级公共营养师资格、中国食品工业协会营养指导工作委员会高级营养师资格,擅...[详细] [在线咨询]
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