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类别:家常菜 月经不调食谱 产后调理食谱 贫血食谱 止血调理食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:中餐|晚餐|
口感:汤清味鲜,素雅清爽。
主料:猪血500克
辅料:冬菜50克 小白菜100克
调料:大葱25克 香油2克 5克 味精2克 料酒10克
本菜谱的营养成分
342.07
千卡
0.04
毫克
65.45
4.02
14.23
123.51
微克
3.1
255
毫克
288.75
微克
1731
微克
0.2
毫克
0.34
毫克
2.78
毫克
28.75
毫克
3.1
毫克
196.35
毫克
162.83
毫克
707.78
毫克
6098.78
毫克
10
微克
47.24
毫克
51.33
毫克
2.49
毫克
41.82
微克
0.66
毫克
0.86
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 猪血洗净,放入开水锅内焯一下,捞出;2. 猪血切成5厘米长、3厘米宽、1厘米厚的片;3. 葱切细丝;4. 小白菜去蒂,洗净备用;5. 锅放在火上,倒入鲜汤,下入冬菜,煮10分钟后倒入猪血,同煮几分钟;6. 再加入小白菜、葱丝、精盐、料酒、味精、香油,待烧开后盛在大汤碗中即成。
食谱营养
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食物相克
  • 猪血:猪血不宜与黄豆同吃,否则会引起消化不良;忌于海带同食,会导致便秘。
  • 温蕙质营养师,安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业,热爱公共营养事业。劳动部公共营养师执业资格,熟悉掌握中医西医的理论基础及临床知识,对中医传统养生之道和现代...[详细] [在线咨询]
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