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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1. 网油用水洗净,凉干水分;
2. 鸡肉用刀斩成细茸放入碗内;
3. 火腿、葱切成细末也放入鸡茸碗内,加入酒、盐、味精拌均匀;
4. 每张网油切成两半放在案板上摊平,撒上干淀粉把鸡茸放上,卷成直径三厘米,长六厘米的圆形条,上屉蒸熟取出,放入用淀粉,鸡蛋调和的糊内托上糊;
5. 将两条外面滚沾白芝麻,两条外面滚沾黑芝麻;
6. 勺内放油待烧至六成热时,将芝麻卷下锅炸脆取出,每条切成马蹄块六块,放在菜盘中间即成。
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