美食烹饪 营养健康 食疗食谱 您的私人营养健康顾问
类别:清真菜 补阳食谱 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱 营养不良食谱 
工艺:清蒸 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:羊肉(瘦)200克
调料:料酒10克 味精2克 鸡油15克 大葱15克 10克 大蒜(白皮)10克 八角2克 香菜10克 2克
本菜谱的营养成分
268.51
千卡
0.02
毫克
42.88
8.08
16.96
微克
1.72
120
毫克
46.39
微克
146.4
微克
0.32
毫克
0.35
毫克
10.86
毫克
6.35
毫克
0.83
毫克
47.41
毫克
416.21
毫克
913.8
毫克
1098.15
毫克
15.55
微克
57.74
毫克
8.61
毫克
12.35
毫克
14.91
微克
0.32
毫克
0.66
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
最受推荐清真菜
清真菜,又称伊斯兰教菜或清真教门菜。最早可追溯到唐、宋时期伊斯兰教的传人。中国清真饮食是指中国穆斯林食用的、符合伊斯兰教...>> 详细介绍
最受推荐补阳食谱
阳,是指阳气。中医经典著作《黄帝内经》里解释说:所谓阳气,就好象天上的太阳一样,给大自然以光明和温暖,如果失去了它,万物...>> 详细介绍
推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将羊肉去净云皮,切成8.5厘米长、5厘米宽的条,光面朝下码入碗内;2. 上面放入大料、葱段、姜片、蒜片、料酒、精盐、高汤上锅蒸透;3. 将蒸透的羊肉扣在深汤盘中;4. 原汤沥入勺中,上火,加入鸡汤烧开,撇去浮沫,调好口味;5. 放入味精,淋入鸡油,浇在羊肉上,上面撒上香菜段即成。
食谱营养
羊肉(瘦):羊肉肉质细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少,是冬季... >> 查看详细介绍
推荐食谱:大蒜羊肉 清蒸羊肉 更多菜谱
康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。 ...[详细] [在线咨询]
公司新闻 | 用户登录 | 用户注册 | 可口中心 | 搜索技巧 | 设为首页 | 广告服务 | 友情链接 | 关于我们 | 联系我们 | 版权声明
© 2005-2007 版权所有 KEKO.COM.CN 网站备案:京ICP备06064100
版权所有,未经书面授权,所有页面内容不得以任何形式进行复制或建立镜像,禁止一切非授权转载、摘编和抄袭的行为,如有违反,追究法律责任。