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类别:肢寒畏冷食谱 私家菜 冬季养生食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱 
工艺:其他 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:色泽洁白,质地软嫩,鲜香味美。
主料:羊肉(后腿)2000克
辅料:猪肉皮300克 白萝卜300克
调料:料酒150克 甜面酱100克 白酱油100克 白砂糖50克
本菜谱的营养成分
3771
千卡
1.8
毫克
508
13.59
微克
149.3
103.55
97.2
微克
4.6
300
毫克
123
微克
90
微克
1.43
毫克
3.58
毫克
80.09
毫克
63
毫克
16.52
毫克
312
毫克
3853
毫克
8273.5
毫克
10133
毫克
94
微克
779.5
毫克
99.1
毫克
66.89
毫克
204.27
微克
2.32
毫克
2.56
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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营养
减肥
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难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.将羊肉、猪肉皮、白萝卜洗干净,取锅放大量开水,置旺火上,将羊肉、猪肉皮放入锅中,煮至羊肉皮断血,猪肉皮能用手指掐得动后,倒出用冷水冲洗,然后将猪肉皮放绞肉机绞碎,连同羊肉、白萝卜、黄酒一起放锅中,加水至与食物相平。用旺火煮沸后,改用中小火焖2小时。
2.取1至只饭盒,将羊皮轻轻剥下,皮面朝底下铺平,装在饭盒里。将羊肉拆去骨头,放入汤汁内,萝卜取出不用,改用旺火烧至汤汁基本收干,将羊肉均匀分布在羊肉皮上,并揿结实,让其自然冷却。
3.食时,先将甜面酱加白酱油、糖拌匀作为调料,然后将羊肉取出,切成装盆,调料装小碟子同上。
食谱营养
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食物相克
  • 白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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