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类别:北京菜 糖尿病食谱 更年期食谱 肝硬化食谱 神经衰弱食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:香气四溢,味咸鲜美。
主料:田鸡200克
辅料:松蘑(干)150克 火腿20克 油菜心50克
调料:5克 味精2克 黄酒15克 大葱8克 7克 胡麻油10克
本菜谱的营养成分
630.27
千卡
0.21
毫克
65.01
17.9
103.7
152.26
微克
53.58
87.8
毫克
101.54
微克
472.52
微克
0.69
毫克
2.88
毫克
54.76
毫克
18.52
毫克
48.85
毫克
336.18
毫克
1072.18
毫克
4336.93
毫克
2524.5
毫克
0.72
微克
135.15
毫克
238.88
毫克
11.29
毫克
215.31
微克
2.82
毫克
2.22
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.将田鸡用刀在脊背开五分长的小口,取出内脏,剁去四爪用八成热水烫一下捞出洗去黑皮。
2.鲜松茸蘑择干净,用刀改成二寸长、五分宽的块,用开水烫一下捞出。
3.火腿切成片,油菜心(水烫)洗净。
4.勺内放入鸡汤、精盐、味精、绍酒、葱、姜、花椒油,加入田鸡和松茸蘑,用中火炖十分钟,下入火腿、油菜心,烧开即成。
制作提示
本品需鸡汤约500克。
食谱营养
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温蕙质营养师,安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业,热爱公共营养事业。劳动部公共营养师执业资格,熟悉掌握中医西医的理论基础及临床知识,对中医传统养生之道和现代...[详细] [在线咨询]
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