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类别:年夜饭 广东菜 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
主料:年糕300克 猪里脊肉120克 腌雪里蕻75克
调料:料酒10克 酱油5克 淀粉(玉米)5克 4克
本菜谱的营养成分
687.15
千卡
36.28
11.44
113.74
9.96
微克
3.99
66
毫克
12
微克
37.5
微克
0.7
毫克
0.2
毫克
12.6
毫克
3
毫克
4.36
毫克
325.78
毫克
415.25
毫克
917.96
毫克
4559.8
毫克
0.12
微克
200.78
毫克
11.4
毫克
7.47
毫克
13.92
微克
1.01
毫克
1.59
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 年糕切片,里脊肉切丝拌入酒1/2大匙、酱油2茶匙、淀粉1/2茶匙,略腌;2. 雪里蕻洗净切小段,用2大匙油炒散肉丝,再加入雪里蕻炒匀后,先盛出;3. 另用2大匙油炒年糕,并加调味料盐1/2茶匙、清水1/2杯,炒至年糕稍软时,倒入雪菜肉丝,炒匀即出。
制作提示
1.如果年糕因为冰过而变硬,最好先用温水略微浸泡,待其稍软再切,比较好炒;
2.除了用雪菜肉丝也可以用韭黄肉丝搭配,这是江浙地区过年必吃的一道咸味年糕。
食谱营养
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