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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1. 鲜姜洗净,一半切片,另一半刮皮,剁成细末,备用;2. 猪肉洗净,切成6厘米见方的块,放入锅中加水(要没过猪肉),置火上用旺火煮开;3. 撇去浮沫,放入姜片,料酒和精盐,改用文火煮;4. 煮至用筷子能戳入肉块即可捞出,晾凉;5. 大蒜洗净,用刀拍碎,再捣成蒜泥;6. 蒜泥与酱油、腐乳汁、白糖、辣椒油、香油、味精拌匀待用;7. 片去晾凉的肉块上过多的肥肉,只留1厘米的肥肉,将肉块切成0.5厘米厚的薄片;8. 肥肉朝上码在盘内,加上调料即可。
食谱营养