美食烹饪 营养健康 食疗食谱 您的私人营养健康顾问
类别:特色菜 闽南菜 补虚养身食谱 
工艺:隔水炖 口味:本味咸鲜 食用:中餐|晚餐
口感:鸡肉鲜嫩香醇,海参柔软润爽,汤清而味纯。
主料:乌骨鸡750克 海参(水浸)150克
调料:黄酒40克 白砂糖5克 9克 15克 味精4克 小葱50克
本菜谱的营养成分
945.27
千卡
179.49
17.7
13.28
微克
1.1
870
毫克
90.7
微克
445.5
微克
0.19
毫克
1.6
毫克
54.23
毫克
11.1
毫克
13.52
毫克
550.93
毫克
1615.71
毫克
2611.82
毫克
4475.28
毫克
451.21
毫克
19.42
毫克
12.88
毫克
67.67
微克
2.05
毫克
1.16
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
最受推荐特色菜
特色菜,“特”在与众不同,“特”在专业性,“特”在精、深加工上,“特”在独具匠心上。 一、特色的烹饪原料 所谓特...>> 详细介绍
最受推荐闽南菜
闽南菜,盛行于厦门和晋江、龙溪地区,东及台湾。其菜肴具有鲜醇、香嫩、清淡的特色,并且以讲究调料,善用香辣而著称,在使用沙...>> 详细介绍
推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 白绒乌骨鸡宰杀,从背部剖开洗净,肚肫留用,鸡血及肠备用;
2. 龙骨(猪脊骨)500克砍成碎块;
3. 乌绉海参放陶钵中加水浸24 小时,放铁锅中加水烧15 分钟,取出用清水浸冷,此谓水发;
4. 如发不透,应再换水浸过,甚至再入锅烧煮;
5. 水发好的海参清洗肠肚泥沙杂质,然后纵切成宽1 厘米、长7 厘米条块,放沸水锅中加精盐5克、姜块、葱结、黄酒20克煮10 分钟,取出放清水漂过,余汤不用;
6. 海参再与龙骨、清水一并下锅,用中火烧20 分钟,捞起海参,龙骨别用;
7. 炖盅放入鸡、海参,加清水600毫升、精盐4克、姜块5克、黄酒10克、白糖,盅面用棉纸封好,加盅盖,放锅中隔水文火炖;
8. 炖2 小时取出,揭去棉纸,下味精调匀,装于汤碗中即成。
制作提示
1. 猪龙骨,即猪脊骨;
2. 海参在涨发的过程中,应注意忌油忌碱。海参一定要透发,但不能太过。
健康提示
李时珍《本草纲目》赞道:“功能治补虚劳弱,治消渴,人药更良。”故成为中成药“乌鸡白凤丸”的重要原料。
历史文化
1. 我国食鸡的历史很早。古今菜谱中,载鸡的菜肴最多。所谓“鸡功最巨,诸菜赖之。如善人积德而人不知,故今领羽族之首,以代禽附之”是有道理;
2. 闽南特产白绒鸡,也称乌骨鸡,是鸡类中的上品,纯种白绒鸡,羽毛为毛绒状,耳部有铜青的斑块,称铜耳,脚有毛称胡脚,五趾、皮骨和骨骼都是乌黑的,骨髓特香;
3. 本品系历史传统名菜。绒鸡肉质细嫩,气味尤佳。海参本无鲜味,二者共同煨制,海参吸收绒鸡的味道,绒鸡增加海参的甘腴,形成一道滋味极好的名贵大菜,本菜成品压重大方、系滋补珍品。
食谱营养
乌骨鸡:乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、... >> 查看详细介绍
推荐食谱:乌鸡白凤汤 乌鸡白凤汤 更多菜谱
海参(水浸):海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品,常食对治病强身很有... >> 查看详细介绍
推荐食谱:八仙闹海 扒三样 更多菜谱
食物相克
  • 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
    公司新闻 | 用户登录 | 用户注册 | 可口中心 | 搜索技巧 | 设为首页 | 广告服务 | 友情链接 | 关于我们 | 联系我们 | 版权声明
    © 2005-2007 版权所有 KEKO.COM.CN 网站备案:京ICP备06064100
    版权所有,未经书面授权,所有页面内容不得以任何形式进行复制或建立镜像,禁止一切非授权转载、摘编和抄袭的行为,如有违反,追究法律责任。