美食烹饪 营养健康 食疗食谱 您的私人营养健康顾问
每100克腌雪里蕻的营养成分
25
千卡
2.4
0.2
2.1
8
微克
50
微克
0.05
毫克
0.07
毫克
0.7
毫克
4
毫克
0.27
毫克
294
毫克
36
毫克
369
毫克
3304.2
毫克
40
毫克
5.5
毫克
0.74
毫克
0.77
微克
0.51
毫克
0.46
毫克
以上数据参考自中国疾病预防控制中心营养与食品安全所所著的《中国食物成分表(2002)》。以上数据仅供参考,不得用于其他的用途。
含腌雪里蕻菜谱推荐
1. 毛豆,包出仁放入开水中煮五分钟,捞起浸于清水中;2. 用热水两杯,加入苏打粉搅匀,放入百叶浸半小时;3. 百叶捞出,用清水洗...>> 详细介绍
1.将黄鱼去鳞、内脏,清洗干净;2.雪里蕻洗净,挤去水分,切碎;3.冬笋和肉均切成小片,葱、姜用刀一拍;4.猪油烧开后,放入鱼两面...>> 详细介绍
1. 粉丝浸软,取起切约2寸长;2. 雪里蕻用清水浸约1小时(浸时水中加入少许盐,使其迅速减咸味),洗净沥干水,切碎;3. 器皿内...>> 详细介绍
腌雪里蕻的75种用法
原料别名:腌雪菜
原料分类:调味品类 查看该种类其他原料
使用提示:每次约20~45克
白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。...[详细] [在线咨询]
原料介绍
腌雪里蕻色青绿,具有香气和鲜味,咸度适口,质地脆嫩、无根须,老梗、泥沙、污物。
相关人群
一般人群均可食用
制作指导
1. 将雪里蕻5公斤洗净,沥干水分,去掉根和黄叶,平放入缸内;
2. 一层雪里蕻一层精盐(1000克精盐25克花椒),最上层多放些精盐,第二天翻一下个儿,以后每隔一天倒翻一次,半个月后即可食用,一个月后雪里蕻变为深绿色。
公司新闻 | 用户登录 | 用户注册 | 可口中心 | 搜索技巧 | 设为首页 | 广告服务 | 友情链接 | 关于我们 | 联系我们 | 版权声明
© 2005-2007 版权所有 KEKO.COM.CN 网站备案:京ICP备06064100
版权所有,未经书面授权,所有页面内容不得以任何形式进行复制或建立镜像,禁止一切非授权转载、摘编和抄袭的行为,如有违反,追究法律责任。