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类别:气血双补食谱 健忘食谱 失眠食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 
工艺:软溜 口味:咸鲜味 食用:可佐餐食用。
主料:猪里脊肉200克
辅料:荔枝20克 桂圆15克 豌豆10克 胡萝卜10克 洋葱(白皮)10克 鸡蛋75克 小麦面粉25克 虾米10克
调料:大葱5克 5克 味精1克 1克 黄酒10克 香油10克 白砂糖3克 3克 大豆油75克
本菜谱的营养成分
1336.01
千卡
0.06
毫克
60.75
108.36
35.17
126.81
微克
1.84
3
微克
601.25
毫克
263.2
微克
453.7
微克
1.22
毫克
0.52
毫克
12.42
毫克
18.5
毫克
79.75
毫克
146.93
毫克
615.46
毫克
1022.26
毫克
1171.62
毫克
29.58
微克
118.02
毫克
8.09
毫克
7.09
毫克
31.33
微克
0.9
毫克
0.95
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.把猪里脊肉片成片,刻成交花刀,切成14个方块,剩下的里脊肉剁成泥。
2.把虾米切成末,将盐、味精、黄酒、葱末、姜末、香油放入馅内调匀。
3.把鸡蛋加淀粉,搅成泡糊。
4.把蛋糊抹在脊肉片上,放上馅,包成圆形包。
5.勺内放入油,油五成热时,把馅包蘸面粉逐个下勺,炸成浅红色时,捞出放在盘里。
6.勺内放入油,把白糖、醋、豌豆、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜丁、洋葱丁放入勺内翻炒,勺汁浇在炸好的馅包上即成。
健康提示
益心脾,补气血。适用于心悸怔忡、健忘失眠、贫血、体虚乏力等症。
食谱营养
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食物相克
  • 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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