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类别:肾调养食谱 补阳食谱 健脾开胃食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
主料:鸡蛋150克 火鸡胸脯肉75克 对虾400克
辅料:黄瓜15克
调料:3克 2克 黄酒5克 味精1克 淀粉(豌豆)5克 鸡油15克 植物油10克
本菜谱的营养成分
646.76
千卡
111.82
16.6
22.76
174.4
微克
0.17
1686.25
毫克
414.09
微克
18.6
微克
0.24
毫克
0.72
毫克
19.34
毫克
1.47
毫克
5.5
毫克
365.75
毫克
1196.34
毫克
1276.37
毫克
1797.02
毫克
40.8
微克
212.63
毫克
10.01
毫克
11.62
毫克
163.89
微克
1.6
毫克
0.7
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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推荐
营养
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养颜
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时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
将大虾去头、留尾,剥去外皮和砂线,用刀从脊背下切,但不切断,翻开成琵琶形状,然后轻轻划以“十”字刀,酌涂精盐、料酒、味精腌10分钟左右。将鸡脯肉剁成肉泥,加上鸡蛋清和适量精盐、姜(切末)末、花生油(先热至90℃,凉后再用),反复搅拌均匀,成为糊状。将腌好的大虾粘上面粉,再将搅拌好的鸡泥抹在虾肉上,捏成金鱼形状,上笼蒸10分钟取出。取少量鸡汤煮沸,酌加味精、精盐和料酒,撇去浮沫,加淀粉10克(淀粉5克加水)勾成稀汁,浇在大虾上面,淋些鸡油。取少量黄瓜,切成薄片,放在大虾周围。

用法:当菜食用。
健康提示
补肾兴阳,养血健脾。用治肾阳虚弱、血液亏虚、阳痿不举、腰膝酸软、倦怠无力、面色不华、心悸眩晕。
肾调养药膳
食谱营养
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食物相克
  • 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
  • 对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
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