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类别:特色菜 气血双补食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱 老人食谱 
工艺:隔水炖 口味:咸甜味 食用:每日3次,作菜佐餐或单食。
主料:兔肉250克
辅料:枣(干)25克
调料:大葱10克 5克 料酒10克 味精1克 2克
本菜谱的营养成分
328.03
千卡
0.02
毫克
50.68
5.69
20.56
13.5
微克
1.92
147.5
毫克
68
微克
17.4
微克
0.29
毫克
0.29
毫克
14.82
毫克
4
毫克
1.05
毫克
55.09
毫克
429.04
毫克
867.07
毫克
983.76
毫克
50.41
毫克
5.74
毫克
3.47
毫克
27.66
微克
0.38
毫克
0.4
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 兔肉洗净切块;
2. 起油锅,兔肉和料酒入锅煸炒;
3. 加入选净的红枣、葱、姜、盐适量;
4. 放入炖钵内,蒸熟烂即可。
健康提示
1. 补中益气,补血止血;
2. 适用于体倦乏力、少气懒言、面色少华及敏性紫癜等症。
食谱营养
兔肉:兔肉质地细嫩,味道鲜美,营养丰富,富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂,有健脑益智的功效。经常食用... >> 查看详细介绍
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康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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