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类别:上海菜 私家菜 补虚养身食谱 胃炎食谱 
工艺: 口味:五香味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:入口软糯,香味浓醇,非常适口。
主料:烤麸500克
调料:料酒15克 酱油75克 白砂糖30克 味精2克 3克 八角2克 桂皮2克 花生油150克
本菜谱的营养成分
2131.24
千卡
107.12
151.56
86.39
0.1
微克
2.09
0.98
微克
5.9
微克
0.24
毫克
0.35
毫克
7.32
毫克
0.12
毫克
65.21
毫克
227.13
毫克
540.01
毫克
393.72
毫克
5637.06
毫克
1.8
微克
313.72
毫克
24.67
毫克
7.59
毫克
1.14
微克
1.55
毫克
5.26
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.将烤麸撕成5厘米长,1.5厘米宽的小长条,用冷水冲洗后,压干水分(压得越干截止好)。姜块洗净拍松。
2.炒锅置旺火上,放入花生油,烧到八成热时,放入烤麸条,炸至金黄色发脆时,用漏勺捞出沥干油。
3.炒锅置旺火上,放入酱油,白糖,茴香,桂皮,姜块,味精,料酒,冬菇汤1500克及炸过的烤麸,烧滚后,加盖用文火焖45分钟,用手勺搅动烤麸,烧至锅里的卤汁全部收干即成。
食谱营养
烤麸:烤麸蛋白质含量丰富,属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物。中医认为烤麸味甘性凉,有和中、解热、益气、... >> 查看详细介绍
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