类别：私家菜 防癌抗癌食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 青少年食谱  工艺：生炒

1. 金针菇去根部分开冲净；2. 冬菇浸软，去蒂切丝；3. 豆腐干冲净切丝；4. 胡萝卜洗净切成细丝；5. 西芹洗净也切成细丝；6. 烧红锅，下油，爆香姜米，下冬菇丝、胡萝卜丝、西芹丝及豆腐干，兜炒加...... 查看详细

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类别：家常菜 老人食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 冠心病食谱 防癌抗癌食谱  工艺：炒

1.　木耳洗净用手撕成小块；2.　西芹去皮切成条；3.　红椒切条备用；4.　锅内倒水烧开，放入切好的木耳、西芹用大火稍煮，捞出；5.　另起锅倒油烧热，放入蒜瓣、红椒条煸炒，放入煮过的木耳、西芹翻炒；6...... 查看详细

推荐:8 营养:7 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:657 收藏:10

类别：家常菜 高血压食谱 清热解毒食谱 咳喘食谱 健脾开胃食谱  工艺：拌

1.　杏仁洗净；黄瓜、西芹、胡萝卜均洗净切成丁；2.　锅内倒水烧开，放入杏仁、西芹、胡萝卜丁焯一下，捞出冲凉；3.　加入黄瓜丁、盐、味精、香油拌匀即可。...... 查看详细

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类别：春季养生食谱 健脾开胃食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱  工艺：其他

1.　番茄洗净；柳橙去皮，与菠萝均切成小块；2.　西芹洗净，切成小段；柠檬去皮，果肉切块；3.　将番茄、柳橙、菠萝、西芹、柠檬放进榨汁机中榨取汁液；4.　将蔬果汁倒入杯中，添加蜂蜜调匀即可直接饮用。 ...... 查看详细

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类别：家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 气血双补食谱  工艺：炒

1. 将蘑菇、青蒜、洋葱、西芹、胡萝卜分别切成小丁；2. 坐油锅，下洋葱丁炝锅；3. 放入牛肉末煸炒，加料酒、鸡精、盐调味，炒熟取出备用；4. 取一器皿，将豆腐放入，用手抓碎；5. 加入鸡蛋打散，放入...... 查看详细

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类别：夏季养生食谱  工艺：其他

1.　西芹洗净，切成小段；2.　猕猴桃去皮取瓤，切成小段；3.　菠萝切成块；4.　猕猴桃块、西芹段、菠萝块放入榨汁机中，加入凉开水一起榨取汁液；5.　将榨好的蔬果汁倒入杯中，加入蜂蜜搅拌均匀，即可直接...... 查看详细

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类别：家常菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 夏季养生食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱  工艺：拌

1. 把甘蓝洗净掰开，放到冷水中泡20～30分钟，变脆后捞出；2. 控水分，切成丝；3. 黄瓜洗净，切丝；4. 芹菜择去筋，洗净，切丝；5. 香蕉去皮切片；6. 苹果去核切丝；7. 将切好的蔬菜和水果...... 查看详细

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类别：家常菜 健脾开胃食谱 清热解毒食谱 补血食谱 高血压食谱  工艺：拌

1.　将番茄、青椒、洋葱、小黄瓜、西芹、胡萝卜均洗净；2.　再与吐司各切丁备用；3.　将大蒜、香菜洗净切末备用；4.　切好的丁和蒜末、香菜末、橄榄油、柠檬汁、番茄汁、盐、黑胡椒粉、冰块拌匀后，盛入汤碗...... 查看详细

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类别：美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 营养不良食谱 学龄期儿童食谱 青少年食谱  工艺：其他

1.番茄、甜橙洗净去皮，切成小丁，西芹洗净切丁。 2.将番茄、甜橙、西芹一起放入榨汁机中榨汁，加入盐及冰片。 3.用干净纱布滤过后，倒入杯中即可饮用。...... 查看详细

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类别：春季养生食谱 美容养颜食谱 清热解毒食谱 减肥瘦身食谱  工艺：其他

1.　红萝卜、芹菜洗净，切粒；2.　橙子去皮，去子；3.　苹果去皮去核，均切粒备用；4.　将红萝卜、芹菜、橙子、苹果倒入榨汁机中；5.　榨取汁液后滤去渣子；6.　将蔬果汁倒入杯中，加入蜂蜜调匀，直接饮...... 查看详细

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