类别：防暑食谱 减肥瘦身食谱 高温环境作业人群食谱 清热去火食谱 夏季养生食谱  工艺：煮

1. 黄瓜去皮洗净,切成7厘米长、5厘米见方的粗丝；2. 泡菜（泡青菜）用清水漂洗后切成丝；3. 海带发涨,洗净,切成丝；4. 锅置旺火上,放入鲜汤,下少海带丝,泡青菜丝先煮；5. 投入黄瓜丝烧沸；6...... 查看详细

推荐:8 营养:8 难易:7 时间:8 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:73 收藏:0

类别：快餐/主食 健脾开胃食谱 消化不良食谱  工艺：拌

1.　锅中加入清水，烧开后放入宽面条，煮约8分钟至熟；2.　面条捞出过凉，装入碗中；3.　把准备好的泡菜（辣椒、圆白菜、菜花、胡萝卜），均匀地撒在面条上；4.　醋倒入小碗中，加盐、味精搅拌均匀调成汁；...... 查看详细

推荐:7 营养:6 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:49 收藏:0

类别：家常菜 补阳食谱 阳痿早泄食谱  工艺：烩

1.　鸡切块洗净沥干；2.　鸡块内加入酱油、白糖、香油、水淀粉、胡椒粉腌10分钟；2.　泡菜切小片备用；3.　锅中倒植物油烧热，将鸡块用热油汆烫后，捞起沥干备用；4.　锅中留少许油烧热，放入葱段爆香，...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29 收藏:1

类别：朝鲜菜 单身食谱 办公室午餐 夏季养生食谱  工艺：煮

1. 冷面在开水里抄上一分钟，捞出；2. 在冷水中过滤后，放在事先准备好的面汁里；3. 牛肉切片；4. 菠萝切块；5. 黄瓜洗净切条；6. 然后菠萝块、酱牛肉片、朝鲜泡菜、黄瓜条和香菜。 ...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:145 收藏:0

类别：私家菜 健脾开胃食谱  工艺：生炒

1.泡菜（泡萝卜、泡白菜均可）切成小丁备用。生姜去皮，洗净，切成姜末。2.炒锅置火上烧热，倒入花生油，油热后放入肉末和姜末，迅速炒散，变色后倒入料酒一起煸炒几下，放入泡菜丁炒熟，出锅前加入白糖和味精炒...... 查看详细

推荐:7 营养:8 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14 收藏:0

类别：快餐/主食 健脾开胃食谱 营养不良食谱  工艺：煮

1. 瘦肉切丝；2. 豆腐切片；3. 小白菜洗净切段；4. 面煮熟后沥干盛在汤锅里，加入高汤，1碗水，调味料等全部材料，煮约五分钟；5. 等泡菜入味后，打个蛋即可起锅。...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24 收藏:0

类别：韩国料理 快餐/主食 单身食谱 健脾开胃食谱  工艺：炒

1. 泡菜、蘑菇分别切碎；2. 锅热后倒入适量食油，8成热时炝入葱花，倒入泡菜喝蘑菇翻炒，出香味即可；3. 锅内倒入米饭，不停搅拌，直至全部散开，与泡菜等均匀结合；4. 约5分钟加少许盐、香麻油翻炒均...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:338 收藏:2

类别：私家菜 孕妇食谱 健脾开胃食谱  工艺：生炒

1.将猪肉剁成肉末，泡菜切成细粒备用。2.炒锅内放植物油烧热，先炸花椒粒，将花椒粒炸熟后，捞出弃之。迅速放肉末煸炒，待肉末炒去水分即将出油时，放入盐、白糖、料酒、味精、泡菜细粒，翻炒均匀即可出锅食用。...... 查看详细

推荐:7 营养:8 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:48 收藏:0

类别：四川菜 健脾开胃食谱 贫血食谱 青少年食谱  工艺：干炒

1.泡菜沥净水分，切成细末；2.干辣椒和辣椒分别切成小丁；3.锅中倒入油，烧热时放入绞肉、干辣椒丁煸香，直至熟透；4.再放入泡菜末和辣椒丁炒拌均匀；5.最后，加入调味料快速炒入味就可以了。...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:2 点击:124 收藏:1

类别：私家菜  工艺：锅烧

1. 魔芋洗净，切成5厘米长、8毫米见方的条；2. 泡菜切成4厘米长、5毫米见方的条；3. 蒜苗洗净，切成马耳朵形；4. 泡辣椒去蒂切成马耳朵形；5. 姜切成薄片；6. 淀粉加水调匀成湿淀粉备用；7....... 查看详细

推荐:7 营养:8 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:113 收藏:1