类别：甜品/点心  工艺：烤

1.生菜叶用盐水洗净备用。 2.取6片土司，用杯子压成中空圆片备用。 3.用高火微波预热一下烤盘3分钟，放入一片土司，再放上一片中空土司，打蛋于中空处，盖上一片金华火腿后，再以土司覆盖，以高火微波烤4...... 查看详细

推荐:8 营养:9 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:1,265 收藏:5

类别：家常菜 防癌抗癌食谱 骨质疏松食谱 美容养颜食谱 肾调养食谱  工艺：烤

1.　将菜花洗净，在开水里焯一下；2.　菜花加入盐，以微波高火加热6分钟；3.　香菜洗净切末；4.　干酪切末备用；5.　沥干菜花上的水分，倒入牛奶和香菜末，撒上面包屑、干酪末、黄油，以微波高火加热5分...... 查看详细

推荐:8 营养:8 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:300 收藏:3

类别：微波食谱 防癌抗癌食谱 贫血食谱 单身食谱 便秘食谱  工艺：烤

1.肉片用淀粉、绍酒、精盐、味精拌匀。2.花菜切成小朵，用开水泡后，加入味精、熟色拉油，与肉片拌匀。3.装入盘内，加盖高火5分钟，中途搅拌一次即可。 ...... 查看详细

推荐:8 营养:8 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:403 收藏:2

类别：家常菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 青少年食谱 老人食谱  工艺：烤

1.　将酱牛肉切成片；2.　西兰花洗净，掰成小朵；3.　将西兰花放入沸水中，加盐烫熟，捞出，沥干。4.　将西兰花码入盘中，上面放上牛肉片；5.　放入微波炉里，中火加热约8分钟即可。...... 查看详细

推荐:8 营养:8 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:88 收藏:3

类别：家常菜 夏季养生食谱 清热去火食谱 祛痰食谱 滋阴食谱  工艺：烤

1.　将丝瓜洗净去皮，切片；2.　蛤蜊放水中泡洗干净；3.　香姑洗净去蒂，切丝；4.　将丝瓜、蛤蜊、香菇加盐拌匀；5.　将铝箔纸铺好，光面朝内，重叠，再放上拌好的丝瓜、蛤蜊、香菇；6.　将铝箔纸卷起包...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32 收藏:0

类别：家常菜 健脾开胃食谱  工艺：烤

1. 煮的做法:将毛豆摘洗净放入沸水，加入花料、大料、干辣椒、葱段、盐煮8-10分钟即成；2. 姜切成末、葱切碎；3. 炒毛豆的做法:将毛豆洗净剪去两端；4. 锅上火，放入油；5. 油温至三成热时加入...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:6 减肥:4 养颜:3 麻辣:2 点击:18 收藏:0

类别：营养不良食谱 甜品/点心 快餐/主食 西餐其他  工艺：烤

1. 将面皮放入抹油的烤盘中，移入预热210℃的烤箱中，烘烤约7分钟，至颜色呈金黄色后取出；2. 将青、红椒洗净，去蒂切丁，备用；3. 将烤盘刷上一层薄油，放入饼皮，并抹上莎莎酱；4. 接着在饼皮上均...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:160 收藏:1

类别：甜品/点心 快餐/主食 西餐其他 单身食谱  工艺：烤

1. 将面皮放入抹油的烤盘中，移入预热210℃的烤箱中烘烤约7分钟，至颜色呈金黄色后取出；2. 将章鱼洗净、切丁；3. 洋葱去皮、洗净、切碎备用；4. 将烤盘刷上一层薄油，放入饼皮，并均匀抹上照烧酱；...... 查看详细

推荐:7 营养:6 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:80 收藏:1

类别：私家菜 微波食谱 补虚养身食谱 贫血食谱 肢寒畏冷食谱  工艺：烤

1. 马铃薯和胡萝卜分别切丁装袋中，高火4分钟；2. 葱、姜切末，与马铃薯丁、洋葱丁、肉丁拌匀，加入色拉油及调料，咖哩粉1包，酱油，绍酒各30克、味精10克、芝麻油20克、精盐5克。覆上微波薄膜，高火...... 查看详细

推荐:7 营养:8 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:203 收藏:4

类别：甜品/点心 快餐/主食 西餐其他 单身食谱  工艺：烤

1. 将面皮放入抹油的烤盘中，移入预热210℃的烤箱中，烘烤约7分钟至颜色呈金黄色后取出；2. 将洋葱、黑橄榄、洋菇、鸡胸肉、小黄瓜等均洗净、切丁；3. 烤盘刷上一层薄油备用；4. 将饼皮均匀抹上番茄...... 查看详细

推荐:7 营养:6 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:80 收藏:2