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类别:私家菜 滋阴食谱 
工艺: 口味:酸甜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:味道嫩香,质地熟软
主料:猪腿肉1000克
辅料:苹果750克 土豆(黄皮)750克 猪油(板油)100克
调料:小麦面粉5克 4克 胡椒粉4克 洋葱(白皮)30克 黄油7克
本菜谱的营养成分
3815.34
千卡
2.03
毫克
201.6
226.83
259.27
210.6
微克
18.55
920.72
毫克
150.3
微克
203.4
微克
6.54
毫克
2.72
毫克
50.76
毫克
137.4
毫克
43.34
毫克
154.66
毫克
2322.49
毫克
6522.05
毫克
2401.68
毫克
9.83
微克
473.69
毫克
19.27
毫克
26.42
毫克
139.53
微克
2.61
毫克
2.1
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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营养
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.切片、腌制:将猪腿肉冲洗干净,切成片状,拍成薄片,使肉质松匀,放入盘中,撒上精盐、胡椒粉,用筷子拌匀,将土豆剁细成泥,。 2.油炸:取锅上火,放入猪油烧热,把肉片粘匀面粉,投入油中,煎成两面金黄,出锅入盘中。3.苹果处理:洗净苹果,去皮除核黄素,切成片状。 4.装盘:把一半苹果片放烤盘里,再在苹果片上摆上猪肉片,将剩下的一半苹果片撒在猪肉片上。5.调味:洗净葱头,切成丝状,把原锅洗净上火,放入黄油烧热,投入葱丝,炒至呈金黄色时,倒入褐色调味汤,加入精盐,用手勺搅拌几下,调好味,浇入烤盘内。6.烤制:烤盘放烤炉,将肉烤至熟软取出,配上土豆泥即成。
制作提示
备褐色调味汤适量
健康提示
具有补精滋阴,养血润燥之功效。
历史文化
烤肉,源自古老的北方游牧民族,曾被当作“帐篷食品”。明代末期,蒙族人把大块牛羊肉略煮,用牛粪烤熟食用。后来改为切成方块,用葱、盐、豉汁浸后再行烤制。《明宫史.饮食好尚》中曾有“凡遇雪,则暖室赏梅,吃炙羊肉(即烤肉)”的记载。清道光二十五年(1845)诗人杨静亭在《都门杂咏》中赞道:“严冬烤肉味堪饕,大酒坛前围一遭。火炙最宜生嗜嫩,雪天争得醉烧刀。”
食谱营养
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食物相克
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  • 张婷婷营养师,国际营养师协会注册营养师、国家高级营养师,热爱营养事业,对食物营养成分、食谱营养分析有很深研究,努力把美食与营养结合为一体。...[详细] [在线咨询]
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