类别：滋阴食谱 肝调养食谱 头痛食谱 明目食谱 清热去火食谱  工艺：火锅

1.金针菇、莴笋尖、粉条洗净理好，沥干水；豆腐入开水中氽一下，捞出切块；鸭肠用醋、盐揉匀，洗净沥水，切段。以上各料放入盘中待用。2.草鱼肉去刺捶蓉；菊花瓣洗净，剁成碎末；生姜、葱各用10克，洗净切末；...... 查看详细

推荐:8 营养:9 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:53 收藏:2

类别：明目食谱 秋季养生食谱 头痛食谱 补血食谱  工艺：炒

1.鸡脯肉去皮、筋，切薄片，加蛋清、盐、黄酒、味精、胡椒粉、玉米粉调匀上浆；菊花瓣洗后用冷开水漂净；葱、姜切指甲片；另用小碗放鸡汤、白糖、胡椒粉、味精、盐、水生粉50克（芡粉30克加水）、麻油调成芡。...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:108 收藏:3

类别：家常菜 补虚养身食谱 明目食谱 胃调养食谱 头痛食谱  工艺：蒸

1. 将草鱼去鳞、鳃、内脏，洗干净，沥干水；2. 草鱼放在案板上，用刀在鱼体两面剞上斜直刀纹，放入盘内；3. 碗内加料酒、少许盐腌渍片刻；4. 猪肥瘦肉、冬笋(去皮)、酱瓜、干红辣椒、葱、姜均洗干净，...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:51 收藏:0

类别：清热解毒食谱 家常菜 感冒食谱 头痛食谱 咳喘食谱  工艺：拌

1. 牛蒡去皮，洗净切丝，放入滚水中烫熟，捞出沥干，装入碗中；2. 待牛蒡放凉，加白糖、白醋搅拌均匀，再放入黑芝麻和白芝麻略拌一下，食用时淋上少许香油即可。 ...... 查看详细

推荐:7 营养:6 难易:8 时间:8 减肥:3 养颜:1 麻辣:0 点击:60 收藏:0

类别：家常菜 肝调养食谱 头痛食谱  工艺：蒸

1. 把鸡蛋打入蒸盘内；2. 葱切花、天麻烘干打成细粉；3. 把葱花、天麻粉、盐、香油放入鸡蛋蒸盘内拌匀，加适量清水；4. 把蒸盘置蒸笼内大火蒸3分钟左右，再以中小火蒸15分钟即成。 ...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:28 收藏:0

类别：快餐/主食 夏季养生食谱 癫痫食谱 头痛食谱  工艺：煮

1.　天麻浸透洗净，粳米淘洗干净；2.　用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；3.　 鱼头去鳞、去鳃，冲洗干净，整个鱼头一劈两半；4.　将大葱、姜洗分别洗净切段、片待用；5.　 取锅加入冷水、天麻，烧沸后...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37 收藏:1

类别：私家菜 呕吐调理食谱 孕妇食谱 头痛食谱 肢寒畏冷食谱  工艺：生炒

1.将葱洗净切成末待用；将瘦肉（已去皮的瘦肉）切成6厘米长的，火柴梗粗的细丝；姜（鲜姜）洗净，去皮，切细丝后用凉水泡，拔出辣味，控去水分。2.净炒勺坐旺火，放净油烧热，下入肉丝，放葱末，煸炒至发白色，...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41 收藏:4

类别：清热解毒食谱 头痛食谱 高血压食谱 延缓衰老食谱 动脉硬化食谱  工艺：抓炒

芹菜去叶、根，洗净，剖开，切成2厘米长的段，用盐拌匀约10分钟，清水漂洗，滤干待用。香菇切片。醋、味精、淀粉混和后装在碗里，加水约50毫升对成芡汁待用。炒锅烧热后，倒入菜油30克，油炼至无泡沫、冒青烟...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:45 收藏:3

类别：肾调养食谱 痛风食谱 快餐/主食 头痛食谱  工艺：煮

1. 先将荆芥穗、薄荷叶和豆豉分别洗净，加水煎煮，去渣取汁液。2. 把小米洗一洗，直接倒锅内，加入汁液，兑水，煮成粥。 ...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14 收藏:0

类别：高血压食谱 肝调养食谱 明目食谱 头痛食谱  工艺：煮

先将粳米、冰糖加水500毫升，煮至米开汤末稠时，调入菊花（晒干磨碎）末，改文火稍煮片刻，待粥稠停火，盖紧闷5分钟待服。用法：每日2次，稍温食。...... 查看详细

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:15 收藏:1