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类别:四川菜 水肿食谱 肝炎食谱 肾炎食谱 脚气食谱 
工艺: 口味:香辣 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
口感:香辣可口,豉香浓郁
主料:草鱼500克
辅料:豆豉30克 辣椒(青、尖)50克 辣椒(红、尖)80克 猪肉(肥瘦)100克
调料:淀粉(豌豆)5克 5克 料酒3克 白砂糖5克 香油5克 胡椒粉3克 花生油30克
本菜谱的营养成分
1352.16
千卡
0.5
毫克
110.99
86.39
38.39
81.9
微克
5.46
315
毫克
232.4
微克
1283.8
微克
0.27
毫克
0.26
毫克
4.83
毫克
146.2
毫克
41.86
毫克
142.76
毫克
1037.96
毫克
2336.12
毫克
2288.67
毫克
0.25
微克
231.79
毫克
12
毫克
5.23
毫克
73.79
微克
0.63
毫克
1.4
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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营养
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时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1.将草鱼宰杀去鳞,鳃,内脏洗净,切下鱼头,去骨刺,鱼身肉与尾相连,并剞十字花刀,青红辣椒切粒。
2.将鱼头,鱼肉裹匀干淀粉,放入热油锅炸至金黄色捞出,拼成鱼状摆在盘内。
3.锅内留少许油,下入豆豉,青红辣椒粒炒出香味,加入白糖,料酒,盐,胡椒粉,香油煸炒,淋在盘内鱼身上即可。

食谱营养
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白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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