醋梨—可口网

醋梨

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类别：肝炎食谱

清热去火食谱

滋阴食谱

胃调养食谱

工艺：其他口味：酸甜味食用：吃梨，经常食用。

主料：梨500克
调料：醋120克

本菜谱的营养成分

能量

257.2

千卡

蛋白质

4.52

克

脂肪

1.36

克

碳水化合物

72.38

克

叶酸

微克

膳食纤维

15.5

克

维生素A

微克

胡萝卜素

165

微克

硫胺素

0.19

毫克

核黄素

0.36

毫克

烟酸

3.18

毫克

维生素C

毫克

维生素E

6.7

毫克

钙

65.4

毫克

磷

185.2

毫克

钾

881.2

毫克

钠

325.02

毫克

碘

3.5

微克

镁

55.6

毫克

铁

9.7

毫克

锌

3.8

毫克

硒

8.62

微克

铜

3.15

毫克

锰

3.91

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

将梨削皮，泡入醋中2-3天，取出梨。

健康提示

适用于慢性肝炎。

食谱营养

梨：梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等。具有降低血压、养阴清热的功效，患高... >> 查看详细介绍
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康华营养师，热爱公共营养事业，从事营养工作多年，劳动部公共营养师执业资格，擅长于饮食与营养研究，对营养知识有深刻了解。 ...[详细] [在线咨询]