薄荷藿香茶—可口网

薄荷藿香茶

查看：9 收藏：0 编辑：温蕙质营养师

类别：清热解毒食谱

祛痰食谱

咳喘食谱

夏季养生食谱

感冒食谱

工艺：煮口味：原本味食用：早餐|中餐|晚餐

主料：薄荷25克甘草15克藿香15克
调料：白砂糖5克

本菜谱的营养成分

能量

84.8

千卡

蛋白质

3.41

克

脂肪

1.38

克

碳水化合物

27.36

克

膳食纤维

12.7

克

维生素A

53.25

微克

胡萝卜素

319.25

微克

硫胺素

0.02

毫克

核黄素

0.15

毫克

烟酸

0.68

毫克

维生素C

1.8

毫克

维生素E

0.35

毫克

钙

276.45

毫克

磷

58.3

毫克

钾

180.75

毫克

钠

31.24

毫克

镁

123.55

毫克

铁

5.37

毫克

锌

1.43

毫克

硒

0.87

微克

铜

0.83

毫克

锰

6.22

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

1. 将薄荷、藿香、甘草洗一洗，去杂，捞出，沥干水。
2. 煮锅刷洗净后，放入适量清水，用武煮沸后，将薄荷、藿香、甘草放锅中，煮20分钟，滤出汁液，代茶饮用。

健康提示

此茶具有清热解毒，祛痰止咳的作用。对于夏季感冒有预防和治疗作用。

食物相克

甘草：甘草恶远志，反大戟、芫花、甘遂、海藻。

温蕙质营养师，安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业，热爱公共营养事业。劳动部公共营养师执业资格，熟悉掌握中医西医的理论基础及临床知识，对中医传统养生之道和现代...[详细] [在线咨询]