煮茴香鸡蛋—可口网

煮茴香鸡蛋

查看：4 收藏：0 编辑：康华营养师

类别：肝硬化食谱理气调理食谱肝调养食谱补血食谱滋阴食谱
工艺：煮口味：原本味食用：早餐|中餐|晚餐|每天食用1个鸡蛋，连食10天。

主料：鸡蛋300克
辅料：茴香籽[小茴香籽]10克陈皮10克

本菜谱的营养成分

能量

394.9

千卡

蛋白质

42.15

克

脂肪

27.72

克

碳水化合物

21.85

克

叶酸

339.9

微克

膳食纤维

5.46

克

胆固醇

1755

毫克

维生素A

714.1

微克

胡萝卜素

72.8

微克

硫胺素

0.33

毫克

核黄素

0.89

毫克

烟酸

1.52

毫克

维生素C

0.7

毫克

维生素E

6.26

毫克

钙

251.3

毫克

磷

432.1

毫克

钾

591

毫克

钠

404.56

毫克

碘

81.6

微克

镁

74.9

毫克

铁

7.02

毫克

锌

3.75

毫克

硒

43.66

微克

铜

0.71

毫克

锰

0.51

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

最受推荐肝硬化食谱

肝硬化是一种或多种致病因素长期或反复损害肝脏所致的肝脏细胞纤维化性疾病。原因有肝炎、酗酒、寄生虫等引起肝脏硬化、萎缩，其...>> 详细介绍

肝硬化食谱推荐食谱：冬瓜小豆鲤鱼汤冬瓜鲤鱼汤山楂肉片清煲鹌鹑煮茴香鸡蛋更多肝硬化食谱

最受推荐理气调理食谱

气，是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，它对于人体具有十分重要的多种生理功能。故曰：“气始而生化，气散而有形，气布...>> 详细介绍

理气调理食谱推荐食谱：冬笋炒香菇卷心菜洋葱汁口蘑烧萝卜杞鸡烧萝卜柳橙果香苏打更多理气调理食谱

推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

1. 将小茴香、陈皮、鸡蛋一同放入水中煮；
2. 鸡蛋将熟时，敲碎蛋壳，继续用文火煮约30分钟即可。

健康提示

本品具有理气舒肝、补虚止痛之功效，适于体质虚弱、时有肝区腹痛的肝硬化者食用。

食谱营养

鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，... >> 查看详细介绍
推荐食谱：五彩拼盘掐菜炒鸡蛋更多菜谱

食物相克

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。

康华营养师，热爱公共营养事业，从事营养工作多年，劳动部公共营养师执业资格，擅长于饮食与营养研究，对营养知识有深刻了解。 ...[详细] [在线咨询]