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类别:快餐/主食 气血双补食谱 肢寒畏冷食谱 冬季养生食谱 
工艺:红烧 口味:清香味 食用:早餐|中餐|晚餐
主料:牛腱子肉300克 面条(标准粉)150克 番茄100克 辣椒(红、尖)20克
调料:大葱10克 2克 酱油30克 味精10克 黄酒15克 冰糖10克 花椒5克 五香粉5克
本菜谱的营养成分
1181.12
千卡
0.29
毫克
127.21
20.12
127.32
75.52
微克
6.84
141
毫克
121.21
微克
669.8
微克
0.68
毫克
0.67
毫克
6.14
毫克
43.18
毫克
2.93
毫克
143.99
毫克
810.5
毫克
1341.4
毫克
5205.59
毫克
76.72
微克
223.08
毫克
27.54
毫克
14.33
毫克
10.38
微克
0.88
毫克
3.16
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.番茄去皮切片,辣椒切片;
2.将所有调料放入沸水中,高火4分钟,制成汤汁;
3.汤汁中放入牛腱肉、番茄,加盖,高火40分钟,然后将牛肉取出切片;
4.面条放入汤汁中,高火5分钟至沸,取出后摆上牛肉片即可。
制作提示
本品需沸水约800克。
食谱营养
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食物相克
  • 番茄:西红柿忌与石榴同食。
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