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类别:清热去火食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 
工艺: 口味:清香味 食用:早餐|中餐|晚餐
口感:清爽可口。
主料:冬瓜1000克
辅料:绿豆100克
调料:大葱30克 10克 5克
本菜谱的营养成分
407
千卡
0.25
毫克
25.21
2.95
88.77
490.8
微克
18.39
28.1
微克
166.2
微克
0.27
毫克
0.12
毫克
4.43
毫克
161.3
毫克
11.35
毫克
223.7
毫克
457
毫克
1420.2
毫克
2000.91
毫克
234.3
毫克
7.87
毫克
3.31
毫克
4.65
微克
1.21
毫克
1.75
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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减肥
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难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 冬瓜去皮,去瓤洗净,切小块;
2. 绿豆淘洗干净;
3. 葱切段,姜切片备用;
4. 汤锅放在火上,倒入素汤500毫升烧沸,撇去浮沫,放入葱段、姜片,下入绿豆烧沸;
5. 转用文火煮烂,投入冬瓜烧熟,加入精盐调味即成。

食谱营养
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康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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