美食烹饪 营养健康 食疗食谱 您的私人营养健康顾问
类别:家常菜 肠炎食谱 防暑食谱 糖尿病食谱 
工艺:白烧 口味:清香味 食用:早餐|中餐|晚餐
口感:色泽洁白,清鲜香口。
主料:冬瓜250克
辅料:虾米50克
调料:植物油40克 3克 味精2克 料酒5克 淀粉(豌豆)15克
本菜谱的营养成分
175.51
千卡
0.05
毫克
23.49
1.8
19.28
45.25
微克
2.8
262.5
毫克
10.5
微克
0.01
毫克
0.06
毫克
3.07
毫克
40
毫克
0.83
毫克
310.76
毫克
362.08
毫克
431.95
毫克
3795.99
毫克
41.25
微克
143.8
毫克
6.06
毫克
2.21
毫克
37.8
微克
1.2
毫克
0.5
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
最受推荐家常菜
家常菜是家庭日常制作食用的菜肴。“一方水土养活一方人”。家常菜因地理位置、物产、生活习惯和饮食爱好的不同,形成了东南西北...>> 详细介绍
最受推荐肠炎食谱
炎性肠病包括克罗恩病和溃疡性结肠炎。 克罗恩病以前称为局限性结肠炎、节段性肠炎等,主要见于回肠,病变呈节段性,主要...>> 详细介绍
推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将冬瓜去皮,去瓤,切成长条,再顶刀切成片;2. 海米泡发洗净;3. 将冬瓜下油锅炸片刻,捞出沥油;4. 炒锅放鸡汤250克,加入海米、料酒、精盐、味精,烧煮片刻;5. 下入冬瓜,烧焖5分钟;6. 勾芡,淋明油少许即成。
制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油300克。
食谱营养
冬瓜:冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒,能养胃生津、清降胃火,使人食... >> 查看详细介绍
推荐食谱:海米冬瓜 酸辣冬瓜汤 更多菜谱
虾米:虾米中含有丰富的蛋白质和矿物质,钙含量尤其丰富;还含有丰富的镁元素,能很好地保护心血管系统,对于预防... >> 查看详细介绍
推荐食谱:沙锅冻豆腐 海米冬瓜 更多菜谱
温蕙质营养师,安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业,热爱公共营养事业。劳动部公共营养师执业资格,熟悉掌握中医西医的理论基础及临床知识,对中医传统养生之道和现代...[详细] [在线咨询]
公司新闻 | 用户登录 | 用户注册 | 可口中心 | 搜索技巧 | 设为首页 | 广告服务 | 友情链接 | 关于我们 | 联系我们 | 版权声明
© 2005-2007 版权所有 KEKO.COM.CN 网站备案:京ICP备06064100
版权所有,未经书面授权,所有页面内容不得以任何形式进行复制或建立镜像,禁止一切非授权转载、摘编和抄袭的行为,如有违反,追究法律责任。