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类别:家常菜 增肥食谱 低温环境作业人群食谱 青少年食谱 
工艺:酱烧 口味:酱香味 食用:早餐|中餐|晚餐|
口感:咸鲜回甜、酱香浓郁。
主料:茄子(紫皮、长)500克
调料:植物油75克 甜面酱25克 白砂糖10克 酱油10克 1克 味精1克 淀粉(玉米)10克 大葱20克 15克 大蒜(白皮)15克
本菜谱的营养成分
242.13
千卡
0.33
毫克
8.65
0.85
60.74
2.82
微克
10.93
158.4
微克
950.3
微克
0.19
毫克
0.22
毫克
4.09
毫克
37.25
毫克
1.7
毫克
316.37
毫克
209.04
毫克
873.98
毫克
1614.34
毫克
2.64
微克
111.04
毫克
4.75
毫克
1.52
毫克
5.12
微克
0.46
毫克
1.61
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将茄子削去皮,切成2厘米见方的,表面切十字花刀;
2. 葱、姜、蒜切片待用;
3. 将油下锅烧热后,下入茄子炸成金黄色捞出;
4. 将锅中油倒出,留少许底油,把葱姜、蒜和甜面酱一同下锅煸炒;
5. 待出香味时放入适量清水,把茄子、白糖、精盐、味精、酱油一同放入,烧开;
6. 移至小火,待茄子烧透,勾入水淀粉烧开即成。
制作提示
本品有油炸过程,需备植物油约500克。
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康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。 ...[详细] [在线咨询]
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