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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1. 豌豆苗摘叶洗净,备用;2. 姜葱洗净,均切末;3. 净肉鸡(南乡鸡)剔去大骨小骨,去掉鸡皮,用刀片成抹刀片;4. 鲜蘑、火腿分别切成小片;5. 核桃仁用开水烫后,撕去内皮,用温油炸透炸酥;6. 将鸡片用鸡蛋、料酒、水淀粉、精盐、味精、胡椒粉拌浆上劲,再拌入香油;7. 江米纸裁成20 厘米见方的块;8. 把江米纸摊开,摆少许豆苗、桃仁、火腿、鲜蘑,再将鸡片摆好,包成约7 厘米长、3 厘米宽的长条包,摆在抹过油的盘中;8. 取锅注入花生油,上火烧至六成热,将包好的鸡片放锅内炸;9. 鸡包浮起时捞出,摆入盘中即可上桌食用。
制作提示
1. 纸包鸡用中火慢炸,避免外焦内生。
2. 也可以用此方法包入其它原料,例如大虾、鹌鹑、飞龙等,即成“纸包大虾”、“纸包鹌鹑”、“纸包飞龙”等等。
3. 若无南乡鸡,可以用肉鸡代替。
4. 因有过油炸制过程,需准备花生油500克。
2. 也可以用此方法包入其它原料,例如大虾、鹌鹑、飞龙等,即成“纸包大虾”、“纸包鹌鹑”、“纸包飞龙”等等。
3. 若无南乡鸡,可以用肉鸡代替。
4. 因有过油炸制过程,需准备花生油500克。
历史文化
1. 南京近郊南瑞湖熟镇所产之鸡,称为南乡鸡,与上海浦东鸡、江苏狼山鸡、浙江萧山鸡、山东的九斤黄齐名。鸡体大小适中,皮嫩肉香,尤腥膻味,腿短体圆,骨骼细小,便于菜肴造型。以南乡鸡制汤,妙不可言。
2.此为南京鸡肴名撰。
2.此为南京鸡肴名撰。
食谱营养
食物相克