洋参山楂茶—可口网

洋参山楂茶

查看：0 收藏：0 编辑：白石营养师

类别：高血压食谱

高脂血症食谱

清热去火食谱

解酒食谱

工艺：煮口味：酸味食用：早餐|中餐|晚餐|代茶饮用。

主料：西洋参10克山楂10克

本菜谱的营养成分

能量

9.5

千卡

蛋白质

0.05

克

脂肪

0.06

克

碳水化合物

2.51

克

叶酸

2.48

微克

膳食纤维

0.31

克

维生素A

1.7

微克

微克

毫克

毫克

0.04

毫克

维生素C

5.3

毫克

维生素E

0.73

毫克

钙

5.2

毫克

磷

2.4

毫克

钾

29.9

毫克

钠

0.54

毫克

镁

1.9

毫克

铁

0.09

毫克

锌

0.03

毫克

硒

0.12

微克

铜

0.01

毫克

锰

0.02

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

1. 将西洋参润透后切成薄片；
2. 山楂去核后洗净切成薄片；
3. 将西洋参、山楂一同置于炖杯内，加入250毫升清水；
4. 然后将炖杯置武火上烧沸，再用文火煎煮15分钟即成。

健康提示

本品具有生津止渴、降脂降压之功效，适于阳虚型高血压患者食用。

食谱营养

山楂：山楂营养丰富,可以防治心血管疾病，有强心的作用；可以开胃消食；有活血化瘀的作用，老年人常吃山楂制品能... >> 查看详细介绍
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食物相克

西洋参：本品与藜芦相克。

山楂：山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。

白石营养师，国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究，对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]