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类别:浙江菜 滋阴食谱 贫血食谱 学龄期儿童食谱 
工艺:糖醋溜 口味:糖醋味 食用:中餐|晚餐
口感:肉质鲜嫩,成莱色泽红亮油润,口味香脆酸甜。
主料:猪小排(猪肋排)250克
辅料:淀粉(蚕豆)20克 小麦面粉20克
调料:小葱5克 黄酒20克 酱油15克 20克 白砂糖30克 2克 香油15克 菜籽油40克
本菜谱的营养成分
1478.35
千卡
0.01
毫克
46.65
113.26
65.73
6.22
微克
0.94
365
毫克
19.5
微克
42
微克
0.87
毫克
0.45
毫克
12.29
毫克
1.05
毫克
35.19
毫克
83.54
毫克
438
毫克
750.68
毫克
1867.48
毫克
0.94
微克
78.64
毫克
8.46
毫克
9.26
毫克
30.12
微克
0.57
毫克
0.99
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 猪小排洗净,斩成骨牌块,用黄酒和精盐捏匀,再用湿淀粉和面粉,加水适量拌匀,将排骨挂匀粉糊;
2. 将酱油、白糖、醋和黄酒,加湿淀粉、水调成汁待用;
3. 炒锅置中火上烧热,下油至六成热时,把挂好糊的猪小排分批逐块放入油锅炸至结壳捞出,全部炸好;
4. 将猪小排拨开粘连,捡去碎末;
5. 待油温回升至七成热时,再将排骨全部下锅复炸至外壳松脆,捞出沥去油;
6. 原锅留油少许,放人葱段煸出香味后捞去,放入排骨,即将调好的芡汁冲入锅中,颠翻炒锅,淋上香油,即可装盘上席。
制作提示
1. 猪小排挂糊用的粉糊要求厚薄适宜,过薄会造成脱浆(肉与糊脱开),过厚肉不易入味;
2. 调味要准确,糖醋此例根据各人的口味可以略多略少,但也要甜酸适口。味觉口感的一般的要求是先甜酸后咸鲜;
3. 利用此法,可将猪小排换成里脊肉,即可制成“糖醋里脊”,由于里脊无骨肉质细嫩,更受老幼者欢迎;
4. 因有过油炸制过程,需准备菜籽油750克。
历史文化
“糖醋”是浙江莱中一种特色口味,常用于熘菜。糖醋排骨是糖醋菜中具有代表性的一道大众喜爱的传统菜,它选用新鲜猪小排作料,颇受江南一带食者的欢迎。
食谱营养
猪小排(猪肋排):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫... >> 查看详细介绍
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淀粉(蚕豆):蚕豆中含有丰富的钙、锌、锰、磷脂等,是大脑和神经组织的重要组成成分,并含有丰富的胆碱,有增加记忆力和... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
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