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类别:湖北菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 消化不良食谱 营养不良食谱 
工艺:清烹 口味:咸鲜味 食用:中餐|晚餐
口感:此菜造型雅丽,装盘考究,质嫩味鲜,口感醇和。
主料:黑鱼450克
辅料:火腿100克 香菇(鲜)50克 玉兰片25克 淀粉(蚕豆)30克
调料:2克 胡椒粉1克 味精1克 黄酒1克 小葱20克 香油25克 20克 猪油(炼制)25克
本菜谱的营养成分
1068.21
千卡
0.08
毫克
101.74
59.1
38.71
64.48
微克
5.47
471.75
毫克
203.45
微克
319.6
微克
0.21
毫克
0.85
毫克
18.07
毫克
5.75
毫克
24.25
毫克
733.97
毫克
1399.62
毫克
1701.72
毫克
2570.59
毫克
32.93
微克
182.59
毫克
6.61
毫克
6.29
毫克
120.41
微克
0.42
毫克
1.28
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 财鱼宰杀治净,片取其肉,片成7 厘米长、4 厘米宽、1 厘米厚的鱼片30 片;
2. 熟火腿切成丝;
3. 香菇去蒂、玉兰片分别洗净,均切成丝;
4. 葱姜洗净,各取15克切成丝,剩余葱切葱花,姜切片;
5. 将鱼片用精盐少量抹匀上味,两面拍上淀粉;
6. 每块鱼片上放上火腿丝、香菇丝、玉兰片丝、姜丝15克、葱丝15克、然后卷成卷;
7. 将鱼卷装入垫有粽叶的平盘,上笼蒸5 分钟取出;
8. 炒锅置旺火上,放入熟猪油烧热,下入姜片5克、葱花5克稍炸,再放料酒、原汁鸡汤250毫升、味精、精盐,下湿淀粉勾流芡;
9. 调配好的芡汁淋在垫有粽叶的鱼卷上,撒上胡椒粉、香油即成。
制作提示
财鱼肉必须带皮,使卷丝不碎,蒸熟定型,然后再烹。
历史文化
1. 财鱼学名鳢,亦称乌鳢,俗称黑鱼。湖北民间因其性情凶猛,习惯叫“豺鱼”。谐音“财鱼”。其体圆长,肉厚色白,无细刺。皮色青褐,上有黑色斑块和纵带,口大齿尖。江汉平原出产甚多。宜烹鱼片、鱼丝、鱼九,营养丰富,大补元气;
2. 此菜相传出自明末天门县,是国子监祭酒鲁铎的母亲为勉励儿子发奋读书为官而制的补品。鲁择终生酷爱此味,不忘母爱乡情。流传至今,成为湖北名菜。
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食物相克
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  • 温蕙质营养师,安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业,热爱公共营养事业。劳动部公共营养师执业资格,熟悉掌握中医西医的理论基础及临床知识,对中医传统养生之道和现代...[详细] [在线咨询]
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