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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1. 将猪肚用精盐少许搓捏后,在湿水中涮洗三次,放入沸水锅中烫2 分钟取出,刮尽肚内杂质;
2. 再将猪肚放入沸水锅中煮至八成熟时捞出,从中间剖开,片成5 厘米长、2 厘米宽的片;
3. 香菇去蒂,洗净,留一个整的,其余切成薄片;
4. 熟火腿、玉兰片都切成薄片;
5. 将一个完整香菇摆入碗底中间,周围间隔镶以肚片、火腿片和香菇片,一层层码完;
6. 再放入葱段和姜丝,连碗上笼;
7. 用旺火蒸半小时取出,滗出原汁,翻扣入盘;
8. 炒锅置旺火上,倒入熟猪油烧热,下鸡汤200毫升、味精、精盐、玉兰片和蒸猪肚原汁烧沸,起锅淋在猪肚上,撒入胡椒粉即成。
2. 再将猪肚放入沸水锅中煮至八成熟时捞出,从中间剖开,片成5 厘米长、2 厘米宽的片;
3. 香菇去蒂,洗净,留一个整的,其余切成薄片;
4. 熟火腿、玉兰片都切成薄片;
5. 将一个完整香菇摆入碗底中间,周围间隔镶以肚片、火腿片和香菇片,一层层码完;
6. 再放入葱段和姜丝,连碗上笼;
7. 用旺火蒸半小时取出,滗出原汁,翻扣入盘;
8. 炒锅置旺火上,倒入熟猪油烧热,下鸡汤200毫升、味精、精盐、玉兰片和蒸猪肚原汁烧沸,起锅淋在猪肚上,撒入胡椒粉即成。
制作提示
猪肚一定要洗净,刮尽肚内杂质。
历史文化
“荷花肚”是用猪肚为主料,配以火腿、香菇、玉兰片组成荷花形扣蒸而成。此菜造型雅丽,清新淡雅,富于营养。
食谱营养