美食烹饪 营养健康 食疗食谱 您的私人营养健康顾问
类别:河南菜 阳痿早泄食谱 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:中餐|晚餐
口感:色香味形俱佳。
主料:海参(水浸)300克
辅料:鸡蛋清10克 樱桃5克
调料:4克 味精4克 香菜25克 黄酒5克 30克 10克
本菜谱的营养成分
118.47
千卡
22.11
0.58
38.04
微克
0.58
150
毫克
85.8
微克
317.5
微克
0.03
毫克
0.18
毫克
2.04
毫克
12.9
毫克
0.31
毫克
761.43
毫克
77.91
毫克
352.62
毫克
2242.38
毫克
0.38
微克
112.76
毫克
4.76
毫克
1.39
毫克
19.11
微克
0.1
毫克
1.46
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
最受推荐河南菜
中州风味,指河南省地方风味,简称豫菜,因其地理位置,正在中央,影响所及,遍及东西南北,是我国著名的地方菜系之一。河南菜,...>> 详细介绍
最受推荐阳痿早泄食谱
阳痿是指同房时男性生殖器举而不坚或萎软不用的疾病。阳痿常伴有早泄,即指男性射精提早 不能进行正常的性交,不由自主地发生射...>> 详细介绍
推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将清汤700毫升盛大碗内晾凉,与鸡蛋清兑在一起,加入精盐、味精、黄酒,用筷子搅匀待用;
2. 将海参150克用斜刀片成椰子树叶形,共16 片,边上用立刀刻成花边(以便定形),再片6 片做树干;
3. 片切好的海参用精盐、味精、绍酒各少许浸泡10分钟备用;
4. 再把海参5克加工成细丝;
5. 红樱桃洗净,破成两半待用;
6. 剩下的海参145克用斜刀切碎、备用;
7. 将切碎的海参放入鱼盘,浇入蛋清搅成的浆,上笼蒸制;
8. 小气蒸30分钟后,每隔几分钟放一次气,不使之形成蜂窝;
9. 待完全凝固成芙蓉状端出;
10. 把切成花边形的海参在盘右边的芙蓉上摆成两棵椰树,海参丝拼成3 只小舟和三四只飞翔的海鸥;
11. 拼好后再上笼蒸透端出;
12. 树根处放香菜叶以示绿菌,左上角放樱桃作初升的朝阳,即成;
13. 上桌时带姜末、醋。
制作提示
工艺大菜,注重造型,悉心探索,反复实践,栩栩如生,厨师若有美术功底,自然更上一层楼。
历史文化
“芙蓉海参”是豫菜中的传统名菜,将鸡蛋清蒸成“芙蓉”,以烧制好的海参盛在上面。为使色香味形俱佳,郑州市特级烹调师赵继宗,利用原料的天然色彩,精心拼摆出栩栩如生的“南海晨航”图案。辽阔无垠的大海,婆娑多姿的椰树,喷薄欲出的红日;扁舟激浪,海鸥翱翔,犹如一幅美丽动人的风景画。此菜构思巧妙,设计新颖,做工简洁,意境高雅,曾在1983年全国烹饪名师技术鉴定会上获优秀奖。
食谱营养
海参(水浸):海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品,常食对治病强身很有... >> 查看详细介绍
推荐食谱:八仙闹海 扒三样 更多菜谱
鸡蛋清:鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸,可以增强皮肤的润滑作用,保护皮肤的微酸性,以防细菌... >> 查看详细介绍
推荐食谱:菠萝鸡片 三丁烩虾仁 更多菜谱
樱桃:樱桃含有维生素A、C、E、P,钙、铁、磷等矿物质,胡萝卜素,叶酸,蛋白质,糖等。樱桃的含铁量特别高,... >> 查看详细介绍
推荐食谱:什锦西瓜 美味杂果 更多菜谱
食物相克
  • 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。
  • 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
  • 白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
    公司新闻 | 用户登录 | 用户注册 | 可口中心 | 搜索技巧 | 设为首页 | 广告服务 | 友情链接 | 关于我们 | 联系我们 | 版权声明
    © 2005-2007 版权所有 KEKO.COM.CN 网站备案:京ICP备06064100
    版权所有,未经书面授权,所有页面内容不得以任何形式进行复制或建立镜像,禁止一切非授权转载、摘编和抄袭的行为,如有违反,追究法律责任。