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类别:清热解毒食谱 利尿食谱 月经不调食谱 痛经食谱 夏季养生食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐
主料:冬瓜500克 河蚌250克
调料:黄酒5克 大葱5克 3克 3克 味精2克
本菜谱的营养成分
186.04
千卡
0.11
毫克
29.75
3.04
14.88
47.68
微克
5.7
257.5
毫克
608.89
微克
8.3
微克
0.03
毫克
0.45
毫克
2.93
毫克
80.27
毫克
3.6
毫克
688.67
毫克
820.63
毫克
343.65
毫克
1401.18
毫克
93.07
毫克
67.16
毫克
16.14
毫克
50.81
微克
0.34
毫克
149.27
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 蚌肉洗净加少许姜汁待用;
2. 冬瓜去皮、瓤后切成片;
3. 取出冬瓜仁加水煮20分钟;
4. 去仁留汁,下冬瓜片,煮5-10分钟;
5. 加入蚌肉,烹入黄酒,煮沸3分钟后调味;
6. 撒上葱花,淋上猪油即可。

健康提示
此汤有清热祛湿、利尿功效,可治血热引起之月经不调及湿热白带。
食谱营养
冬瓜:冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒,能养胃生津、清降胃火,使人食... >> 查看详细介绍
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