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类别:幼儿食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 防暑食谱 夏季养生食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
主料:冬瓜500克 猪肉(瘦)50克
调料:酱油10克 味精2克 2克 香油5克 猪油(炼制)25克 大葱5克
本菜谱的营养成分
388.96
千卡
0.11
毫克
13.09
34.01
14.64
51.72
微克
5.64
63.75
毫克
29.3
微克
3.2
微克
0.28
毫克
0.07
毫克
3.95
毫克
80.15
毫克
5.16
毫克
75.19
毫克
171.23
毫克
477.06
毫克
1568.33
毫克
1.09
微克
79.08
毫克
2.94
毫克
2.14
毫克
5.04
微克
0.12
毫克
0.26
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.将冬瓜去皮、去瓤洗净,切成2厘米宽、3.3厘米长、0.7厘米厚的片,猪肉切成薄片。2.汤锅放猪油置火上烧热,下葱末炝锅,放入冬瓜、肉片、适量开水、酱油、细盐煮至冬瓜至熟烂时,撇去浮沫,加入味精,淋入香油,起锅盛入汤碗内即成。
健康提示
清爽鲜嫩,清暑解热,利尿去湿。
食谱营养
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康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。 ...[详细] [在线咨询]
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