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类别:家常菜 滋阴食谱 健脾开胃食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:中餐|晚餐|
口感:色泽红、黄、绿色相映,汤汁香醇,鸭掌鲜嫩柔脆,有火腿味。
主料:鸭掌300克
辅料:火腿25克 香菇(鲜)25克 荸荠100克
调料:猪油(炼制)100克 味精2克 淀粉(玉米)30克 料酒10克 酱油15克 1克 胡椒粉1克 大葱5克 3克
本菜谱的营养成分
1541.76
千卡
0.03
毫克
88.54
106.53
63.64
17.8
微克
2.21
210.75
毫克
75.99
微克
28.9
微克
0.08
毫克
0.65
毫克
6.54
毫克
7.52
毫克
5.98
毫克
99.5
毫克
447.4
毫克
507.56
毫克
1989.87
毫克
1.34
微克
55.26
毫克
7.51
毫克
2.9
毫克
20.15
微克
0.16
毫克
0.5
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 鸭掌洗净在开水盘里浸泡去皮;
2. 用麻绳一个接一个地扎成一串放入开水锅中,用旺火煮熟取出;
3. 解去扎绳,剔去腿骨成净鸭掌;
4. 香菇去蒂,洗净切成两半;
5. 熟火腿切成长2厘米、宽1.2厘米的片;
6. 荸荠蒂,削皮切成片;
7. 炒锅置旺火上,放入猪油烧热,下葱花、姜末稍炒;
8. 放入鸭掌、香菇、火腿,加绍酒及味精,用铁勺翻炒;
9. 再用鸡汤及荸荠,合烧2分钟;
10. 用调稀的湿淀粉勾芡,淋入猪油25克,起锅盛盘撒上胡椒粉即成。
食谱营养
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王晋芳营养师,山西农业大学食品科学与工程专业本科毕业,工学学士。热爱公共营养事业,劳动部高级公共营养师资格、中国食品工业协会营养指导工作委员会高级营养师资格,擅...[详细] [在线咨询]
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