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类别:山东菜 补虚养身食谱 老人食谱 滋阴食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐
口感:红白两色海参,俗称鸳鸯鸡肉馅香嫩,虾馅鲜滑,海参香糯,相互搭配,味形俱佳。
主料:海参(水浸)600克 虾仁150克 鸡胸脯肉150克 猪肉(肥)140克
辅料:虾脑酱5克 荸荠50克
调料:鸡蛋清120克 大葱20克 10克 花椒3克 料酒10克 2克 味精2克 胡椒粉1克 淀粉(豌豆)30克 植物油20克 小麦面粉15克
本菜谱的营养成分
2063.57
千卡
0.04
毫克
153.37
137.26
56.19
6.14
微克
2.83
1375.55
毫克
169.39
微克
44.6
微克
0.38
毫克
1.05
毫克
28.11
毫克
4.5
毫克
3.4
毫克
2370.13
毫克
1495.52
毫克
2043.07
毫克
9050.43
毫克
0.52
微克
632.54
毫克
26.3
毫克
9.73
毫克
185.65
微克
3.91
毫克
2.19
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1.葱、姜、花椒分别捣碎用料酒加适量水取汁,即成葱姜花椒水;虾仁和鸡肉分别剁碎成泥蓉状,再分别加肥肉(剁成末)70克、蛋清60克、荸荠末25克、葱姜花椒水30克、干淀粉15克、盐、味精、胡椒粉少许拌匀成馅,再将虾馅加五克虾脑酱搅拌成粉红色。
2.海参先用沸水焯出,再用上汤、盐煨烧入味取出,将海参腹内汤滇沾干,撒一层干面粉。5个为一组,分别酿红虾蓉馅和白鸡肉馅,入笼熟取出,按色摆入盘中。
3.勺内加上汤烧开,加水淀粉勾芡,淋明油浇在海参上,食用时将海参一切两半,每入虾、鸡馅、海参各半。
食谱营养
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食物相克
  • 海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。
  • 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
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