烹饪方法
1. 将决明子用小火炒至微有香味时取出,加水煎浓取汁;
2. 将茄子去柄后洗净剖开,切成块;
3. 在茄子背上用刀斜划成菱形;
4. 将辣椒洗净后切成丁;
5. 葱、姜洗净后切细;
6. 在锅中入适量植物油,待油烧至八成热时,放入茄子煎至两面金黄色;
7. 然后放入辣椒、葱末、姜末、酱油、食盐、味精翻炒片刻;
8. 再享入决明子汁翻炒均匀,装入盘中即成。
健康提示
本品具有清热解毒、明目通便、降脂降压、扩张血管之功效,适于高血压、高脂血症、冠心病患者食用。
食谱营养
食物相克