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每100克决明子的营养成分
725
微克
4350
微克
264
毫克
317
毫克
54
毫克
320
毫克
44
毫克
3.3
毫克
0.51
毫克
0.16
毫克
0.57
毫克
以上数据参考自中国疾病预防控制中心营养与食品安全所所著的《中国食物成分表(2002)》。以上数据仅供参考,不得用于其他的用途。
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将决明子打碎,同菊花、生山楂片水煎。用法:代茶饮,可酌加白糖。...>> 详细介绍
决明子的28种用法
原料别名:羊明、马蹄决明、钝叶决明、假绿豆、草决明、还瞳子、狗屎豆
原料分类:药食两用食物 查看该种类其他原料
使用提示:内服:煎汤,9至15克(大剂量30克);或入丸、散;或泡茶饮。 外用:适量,研末调敷。
温蕙质营养师,安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业,热爱公共营养事业。劳动部公共营养...[详细] [在线咨询]
原料介绍
决明子为豆科植物决明和小决明的成熟种子。决明为一年生半灌木状草本,生于丘陵、路边、山坡疏林下。我国南北各省均有栽培或野生;小决明生于山坡、河边,分布于华北、中南、西南及辽宁、吉林、河北、山西等地。栽培或野生。
秋末果实成熟、荚果变黄褐色时采收,将全株割下晒干,打下种子,去净杂质,再晒至足干。
1. 决明略呈棱方形或短圆柱形,两端平行倾斜,长3~7毫米,宽2~4毫米。表面绿棕色或暗棕色,平滑有光泽。一端较平坦,另端斜尖,背腹面各有1 条突起的棱线,棱线两侧各有1 条斜向对称而色较浅的线形凹纹。质坚硬,不易破碎。种皮薄,子叶2 ,黄色,呈“S”形折曲并重叠。气微,味微苦。
2. 小决明呈短圆柱形,较小,长3~5毫米,宽2~3毫米。表面棱线两侧各有1条宽广的浅黄棕色带。
均以种粒饱满、色绿棕者为佳。
相关人群
脾虚便溏者慎服。
食物相克
决明子恶大麻子。
制作指导
1. 风热者,常与蝉衣、菊花等同用。
2. 肝火者,常配龙胆草、黄芩、夏枯草等同用。
3. 决明子清肝而明目,常与补养肝肾药如沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用,以治青盲内障。
4. 近年来临床上又用于高血压病而呈现肝阳上扰、头晕目眩等症候者,常与钩藤、生牡蛎等同用。
食疗作用
决明子味甘苦咸、性微寒,归肝、肾、大肠经;
质润,可升可降;具有清肝明目,润肠通便的功效;
主治目赤涩痛,羞明多泪,青盲,雀目,头痛眩晕,目暗不明,大便秘结,浮肿,小便不利,疮毒,癣癞。
其他相关
本草荚果细长如角,药用其子,以明目为功,故名决明子。又《纲目》云“角中子数十粒,参差相连,状如马蹄”,故称马蹄决明。因与石决明相别,亦称草决明。
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