菊楂明茶—可口网

菊楂明茶

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类别：高脂血症食谱

高血压食谱

工艺：煮口味：原本味食用：早餐|中餐|晚餐|零食

主料：菊花9克山楂9克决明子15克

本菜谱的营养成分

能量

30.33

千卡

蛋白质

0.58

克

脂肪

0.35

克

碳水化合物

7.97

克

叶酸

2.23

微克

膳食纤维

1.76

克

维生素A

110.28

微克

胡萝卜素

661.5

微克

硫胺素

0.01

毫克

核黄素

0.05

毫克

烟酸

0.86

毫克

维生素C

44.46

毫克

维生素E

0.8

毫克

钙

73.29

毫克

磷

18.18

毫克

钾

86.79

毫克

钠

2.33

毫克

镁

31.35

毫克

铁

7.6

毫克

锌

0.32

毫克

硒

1.11

微克

铜

0.1

毫克

锰

0.42

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

山楂、杭菊、决明子三味加水稍煎后，可当茶饮用。

用法：每日1剂。

制作提示

杭菊是菊花的一种，主产于浙江海宁及嘉兴。

健康提示

1. 能降血压、降血脂，山楂还可帮助食物消化。
2. 本方中菊花和决明子药性偏寒凉，最好在餐后饮用为佳，不宜空腹服用。
3. 脾虚胃弱或有消化性溃疡的患者不宜使用。
高脂血症调理药膳

食谱营养

山楂：山楂营养丰富,可以防治心血管疾病，有强心的作用；可以开胃消食；有活血化瘀的作用，老年人常吃山楂制品能... >> 查看详细介绍
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食物相克

菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。

山楂：山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。

决明子：决明子恶大麻子。

白石营养师，国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究，对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]