玉米须菊明茶

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类别：肝炎食谱

清热去火食谱

胆石症食谱

工艺：其他口味：原本味食用：代茶泡。

主料：玉米须15克决明子9克菊花5克

本菜谱的营养成分

能量

12.1

千卡

蛋白质

0.3

克

脂肪

0.16

克

碳水化合物

3.18

克

膳食纤维

0.82

克

维生素A

65.25

微克

胡萝卜素

391.5

微克

硫胺素

毫克

核黄素

0.03

毫克

烟酸

0.46

毫克

维生素C

23.81

毫克

维生素E

0.08

毫克

钙

40.23

毫克

磷

9.26

毫克

钾

35.4

毫克

钠

1.02

毫克

镁

16.76

毫克

铁

4.2

毫克

锌

0.17

毫克

硒

0.55

微克

铜

0.05

毫克

锰

0.22

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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推荐

营养

减肥

养颜

难易

时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

烹饪方法

将玉米须、决明子、甘菊花用沸水冲泡。

健康提示

1. 清热利胆，消炎排石。
2. 适用于胆结石、胆囊炎、黄疸型肝炎等。

食物相克

决明子：决明子恶大麻子。

菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。

白石营养师，国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究，对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]