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类别:广东菜 年夜饭 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
主料:小麦面粉450克 白萝卜900克 腊肉(生)200克
辅料:虾米50克
调料:4克 胡椒粉3克 味精2克
本菜谱的营养成分
2893.07
千卡
0.32
毫克
125.29
111.12
372.69
369.6
微克
25.72
508.5
毫克
229.8
微克
181.8
微克
2.26
毫克
0.56
毫克
13.86
毫克
189
毫克
22.91
毫克
787.94
毫克
1821.74
毫克
3524.26
毫克
6279.69
毫克
54.55
微克
561.06
毫克
28.04
毫克
12.54
毫克
123.91
微克
1.97
毫克
1.79
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 自发粉(面粉)用3杯水调匀使之溶解成自发粉浆;
2. 萝卜去皮刨丝,腊肉或香肠切丁,海米泡软切碎;
3. 用3大匙油炒香海米(虾米)及腊肉(香肠)后,倒入萝卜丝同炒,并加水3杯及调入盐、胡椒粉、味精;
4. 待烧开时,将自发粉浆慢慢淋入,炒成糊状;
5. 取一长方取蒸盘或容器,先抹少许色拉油再盛入自发粉浆糊,抹平,放入蒸笼蒸50分钟;
6. 放凉后即可切片煎食,另备蒜蓉酱油蘸食。

制作提示
1.广式萝卜糕的特色是质地细致,风味鲜香,缺点是太嫩了,不适合做汤;
2.所谓的1杯,大约150克重,用秤亦可,或以饭碗量入八分满为1杯的容量,只要依1杯粉2杯水的比例都可以做成不同分量的萝卜糕;
3.萝卜又称菜头,取其好彩头的谐音,是过年时最应季又最讨好的蔬菜。
食谱营养
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食物相克
  • 白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。
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